Aliment : L’olive
Les olives sont délicieuses, peuvent être mangées seules à l’heure du goûter ou au petit déjeuner. Certaines personnes font cuire […]
Recette : Saumon au riz
C’est une recette simple à faire et ne demande pas beaucoup de temps de préparation. C’est la recette de saumon
Le cholestérol
Plusieurs craignent le cholestérol comme un éléphant qui craint la souris. C’est un problème dont beaucoup de personnes souffrent dû
Épice/Aromate : Paprika
Le paprika ou piment doux en tant que légume est originaire de Hongrie. Il existe l’épice de paprika aussi connu
Recette : Couscous d’orge au poulet et aux 7 légumes
Voici le classique de toutes les recettes marocaines. C’est devenu une coutume au Maroc de manger le couscous le vendredi
Recette : Cake à l’orange et cannelle avec glaçage à la vanille
C’est un excellent dessert fait avec de l’orange, de la cannelle et un glaçage à la vanille. Ce gâteau est
Recette : Salade de gourganes (fèves)
La salade de fèves est une excellente entrée. C’est riche en fibres, en protéines et faible en matières grasses. Voici les
Recette : Salade d’entrée de gombos (Mlokhia)
Cette salade d’entrée a sa texture, son odeur et sa forme tout à fait particulière, c’est celle des gombos ou
Recette : Bissara (purée de fèves)
C’est une recette faite avec des fèves (gourganes), de l’huile d’olive, du cumin et de l’ail. Le résultat est excellent,
Recette : Gâteau au citron et noix
Voici une recette qui saura épater vos invités. Son goût sucré et citronné est une parfaite collation ou dessert. Voici
Aliment : La figue
La figue est un fruit du figuier, emblème du bassin méditerranéen où il est cultivé depuis des milliers d’années. C’est
Recette : Muffins à la noix de coco et chocolat
Ce sont des muffins fait des flocons de noix de coco ainsi que des morceaux de chocolat. C’est un pur
Recette : Muffins à la noix de coco et vanille
Ce sont de merveilleux petits muffins fait avec noix de coco et vanille. C’est un parfait dessert ou goûter, en
Recette : Biscuits à la confiture et au chocolat
Ce sont de petits gâteaux fourrés de confiture et enrobés de chocolat. Vous pouvez remplacer la confiture de fraises par
Recette : Calmars frits
C’est la recette très simple de calmars frits à l’huile. Vous pouvez les manger seul comme entrée ou en accompagnement
Sauce : Mayonnaise
Qui voudrait savoir comment préparer sa propre mayonnaise au lieu de l’acheter chez l’épicier? C’est simple à faire et peu
Commenter augmenter les fibres dans votre alimentation
Avoir un régime équilibré équivaut à consommer environ 30 grammes de fibres par jour. Les fibres sont connus à améliorer
A t-on besoin de la viande?
L’humain mange de la viande depuis des milliers d’années et la plupart des gens ont tendance à croire que c’est
Recette : Gratin de légumes au four
C’est un repas excellent riche en vitamines et peut servir comme plat d’accompagnement à la viande ou peut être mangé
Recette : Pâté au poulet
C’est une recette très simple à préparer et est parfait lors du repas du midi ou du soir. C’est un