Les bonnes portions en un clin d’oeil
Vous savez combien de portions il vous faut manger dans chacune des 4 groupes alimentaires, mais à quoi ressemble 1 portion? […]
fruits et légumes
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Surveiller les portions au quotidien
Trop manger, même d’une bonne chose, peut s’avérer néfaste. Il est difficile de déterminer la bonne quantité de nourriture à consommer